Covid-19

Covid-19: Dicas para ‘sobreviver’ ao calor ao usar máscara!

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O Verão já está a meio e os dias quentes continuam a fazer parte da nossa rotina, até mesmo quando o tempo se encontra nublado.

Uma das maiores dificuldades, para além de usar máscara o tempo inteiro, é conseguir «sobreviver» com a mesma aos dias mais quentes que, por vezes, não nos fazem sentir muito bem.

Algumas das dicas que são aconselháveis para esses dias são:

  1. Escolher cores claras: A sugestão por de parte as cores escuras é que as mesmas acabam por absorver o calor com mais facilidade. Aconselhável usar máscara branca ou com uma tonalidade parecida.
  2. Ter atenção ao material: É preciso ter cuidado com a escolha do material, tanto em relação à proteção quanto às mascaras com o material mais quente. Máscaras de algodão ou bambu são as mais confortáveis.
  3. Mantenha-se hidratado: Beber muita água é importante para que se possa sentir bem consigo mesma.
  4. Ter uma máscara extra: Com o calor, a  probabilidade de suar é muito maior e não é nada higiénico ter uma máscara húmida em contacto com a nossa pele, constantemente.
  5. Evitar maquilhagem: Com o rosto coberto, juntamente com maquilhagem, acaba por prejudicar a pele que se encontra coberta, congestionando os poros. Usar um creme hidratante ou um protetor solar é importante.
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