Há cerca de dois meses, Tiago Rufino iniciou a mudança nos seus hábitos alimentares resolvendo perder peso e, recentemente, mostrou alguns resultados para com os internautas.
Através do seu Instagram, o empresário mostrou o ‘antes’ e o ‘depois’. Para além dos 13 quilos perdidos, ainda faltam cerca de 10.
Tiago começou por escrever: “Faz hoje 2 meses que iniciei esta trajectória: alimentação mais cuidada aliada a bastante treino 🏋️♀️. Vou fazer de tudo para que se mantenha e daqui a 2 meses possa mostrar resultados ainda mais satisfatórios”.
Ainda disse: “Desta vez estou a tentar ser paciente, fazer as coisas com calma e com consistência. -13 kg. Já só falta mais 10kg 😅”.
Ora veja: